اهــلا وسهلا بك فى شـات اسـ ـير الغـرام و منتديات دريــــــ 2 ـــــــم
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

لتخفيف الوزن ولتصبح من الرشيقين

اذهب الى الأسفل

لتخفيف الوزن ولتصبح من الرشيقين Empty لتخفيف الوزن ولتصبح من الرشيقين

مُساهمة من طرف شريهان الخميس ديسمبر 11, 2008 2:49 pm

أول 3 أيام
من اليوم الأول وحتى اليوم الثالث: روب مع الإكثارمن شرب الماء لأن الروب ينظف البطن من أي شحوم تالفة
ثاني 3 أيام
اليوم الرابع وحتى اليوم السادس: لحم أوسمك مشوي.
ثالث 3 أيام
من اليوم السابع وحتة اليوم التاسع: خضراوات ( جزر .خيار . فليفلة . وكما تحبين).
رابع 3 أيام
من اليوم العاشر وحتى اليوم الثاني عشر: فواكة وليس الفواكة التي يزيد بمقدار السكر فيها.
خامس 3 أيام
من اليوم الثالث عشر وحتى اليوم الخامس عشر: بالأخير بيض مفيوح.

شريهان
عضو فعال
عضو فعال

انثى
عدد الرسائل : 35
عارضة الطاقة :
لتخفيف الوزن ولتصبح من الرشيقين Left_bar_bleue0 / 1000 / 100لتخفيف الوزن ولتصبح من الرشيقين Right_bar_bleue

احترام قوانين المنتدى :
لتخفيف الوزن ولتصبح من الرشيقين Left_bar_bleue0 / 1000 / 100لتخفيف الوزن ولتصبح من الرشيقين Right_bar_bleue

نقاط دريم : 11184
تاريخ التسجيل : 06/12/2008

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى