ريجيم التمر والدجاج

صفحة 1 من اصل 1

مُساهمة من طرف شريهان الخميس ديسمبر 11, 2008 2:47 pm

المقادير
تمر
قهوة
دجاج
خبز توست نخالة
خضار
زيتون

الطريقة
هذا الرجيم يكون بشكل يومي وهو:
1.الفطور 7 حبات تمر مع القهوة.
2.الغداء وهو الوجبة الرئيسية ومكون من: ربع دجاجة، شريحة خبز توست نخله، أي نوع من الخضار بمقدار ثلاث إلى أربع حبات ماعدا الجزر والقرع.
3.العشاء: خضار مع شرائح من الزيتون بمقدار صحن متوسط.

شريهان: عضو فعال; عدد الرسائل : 35
عارضة الطاقة :

احترام قوانين المنتدى :

نقاط دريم : 11280
تاريخ التسجيل : 06/12/2008

صفحة 1 من اصل 1

انتقل الى:

صلاحيات هذا المنتدى:

لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى