طرق بسيطة تخلصك من الدهون المتراكمة فى جسمك

من طرف alex الخميس ديسمبر 11, 2008 4:04 pm

[center]طرق بسيطة تخلصك من الدهون المتراكمة فى جسمك

طرق بسيطة تخلصك من الدهون المتراكمة فى جسمك Showoff

هذه بعض الوصفات السهلة والمغذية لعصائر الخضروات والتي ايضا تساعد على تنفية الدم واضفاء صفاء على البشرة

*عصير المقدونس:

كميه صغيرة من المقدونس الطازج, تُغسل جيداً, وتُصفّى. توضع في إناء بغطاء, وتوضع الإناء على النار, حتى تغلي لمدة عشرين دقيقة. يبرد السائل الناتج من غلي المقدونس, ثم يُصفى.تناولي سائل المقدونس في الصباح, قبل تناول الفطور.

* عصير الجزر:

تُقطع 4 ثمرات من الجزر الأصفر إلى دوائر, وتُغمر في إناء محكم الغلق, به مقدار كوبين من الماء. يوضع الإناء على نار هادئة حتى ينضج الجزر. ثم يُهرس الجزر حتى يصبح مع الماء المتبقي في الإناء مثل العصير المركّز.

*تناولي هذا العصير المركز في أوقات متفرقة في أثناء اليوم .

*والفترة التي يظهر فيها تأثير هذه العصائر الطبيعية, تعتمد على مدى البدانة ومقدار الدهون التي يختزنها الجسم!

_2__ bounce